【2023年最新】冬のフィットネスにうってつけ!可愛く足元を守る定番ヨガソックス

2024年9月4日更新 / 2023年1月6日公開

出典:XEXYMIX

雪もちらつく季節になって、いよいよ本格的な冬の到来ですね。代謝の落ちる冬にこそ運動しなきゃと思っている人も多いのではないでしょうか?けれど、この時期のジムやヨガスタジオの床って冷たく感じますよね。
そんな時は「ヨガソックス」を履いて冷えから足元を守りましょう。今回は「ヨガソックス」の効果と定番の種類、ブランドを紹介していきます。

ヨガソックスって何?効果やメリット

ヨガソックスは、ヨガをする人たち「ヨギ」のために生まれたソックスのことです。ビーチや山奥など自然の中でヨガをしたい、けれどマットを持っていくのは手間、という需要から生まれました。

現在ではヨガ以外のフィットネスでも利用されています。足元を冷えや怪我から守る機能があるのはもちろん、足の裏に滑り止めがついているので、姿勢を安定させる効果があります。足裏の状態をいつも一定に保つことができるので、自分の体の変化に気がつきやすくなり、トレーニング効果を高めるというメリットがあります。

ヨガソックスの種類と選び方

ネットを検索するとあまりにも多くのヨガソックスがヒットするので、どれが自分にあっているのかなかなかわかりませんよね?

ヨガソックスは丈の長さつま先の形で選びます。

長さには、動きやすいくるぶし丈の「アンクルタイプくるぶしから膝下までを覆う「ハイソックスタイプがあります。
さらにそれぞれつま先の形が異なります。通常の靴下と同じ形の「ラウンドトゥつま先のあいている「オープントゥ五本の指をそれぞれ覆う「五本指指先のない「指ぬきとつま先の形によって履き心地が変わります。

丈の長さつま先の形
ハイソックス
アンクル
ラウンドトゥ
オープントゥ(ハイソックスのみ)
五本指
指ぬき

ハイソックスタイプの特徴

  • 暖かい
  • ふくらはぎの動きを感じやすい
  • ヨガ以外の日常でも使えるデザイン

アンクルタイプの特徴

  • 動きやすい
  • 作っているメーカーが多い
  • 脚長効果
  • ヨガウェアと調和する

ラウンドトゥの特徴

  • 暖かい
  • つま先を保護できる
  • 丸みのあるデザイン
  • 外でも使える

オープントゥの特徴

  • ヨガのポーズが取りやすい
  • 蒸れずに快適

五本指の特徴

出典:Xexymix
  • 足に力を入れやすい
  • つま先も保護できる
  • 蒸れにくい
  • 外でも使いやすい

指ぬきの特徴

  • 指ごとの動きを意識しやすい
  • バランスが取りやすい
  • 室内で使いやすい

定番のおすすめヨガソックス

それぞれのタイプ別に、定番のヨガソックスを紹介していきます。メーカーによってこだわっている部分も違うのでぜひチェックしてみてください。

アンクルタイプ

五本指「toesox」Grip Full Toe Elle

超定番!フィットネスやヨガの本場アメリカ発のヨガソックス専門ブランド「toesox」。
「Elle」はバレリーナのようなかわいいデザインのベルトが人気の定番シリーズです。土踏まずや、足の側面にも滑り止めがついているので、ヨガの複雑なポーズでもしっかりとグリップを効かせてくれます。

通気性の良いオーガニックコットンとココナッツの繊維を編み込んだ素材が使用されているので、汗をかいても蒸れることなく快適にフィットネスを楽しめます。サステナブルな素材にもこだわりたいという人におすすめです。

ラウンドトゥ「Win.Deeper」ヨガソックス

バレリーナも愛用する「Win.Deeper」は動きやすくおしゃれなヨガソックスとして人気のブランドです。足の甲をクロスしているベルトは、脚長効果がありすらっとした美脚を演出します。履き心地もよく、コスパも最高なのでまずはお試しにヨガソックスが欲しい、という人におすすめです。

指ぬき「DANSKIN」GRIP TOELESS SOCKS

「DANSKIN」はアクティブで上質な生活を営む女性のためのファッションブランドです。ダンス衣装のような品のあるトレーニングウェアが特に人気で、ヨガソックスも履き心地とデザイン性を両立しています。

足の裏に滑り止めをつけるのではなく靴下の繊維に滑り止めが編み込まれているので、普通の靴下と同じような自然な履き心地を感じることができます。指ぬきタイプなので、ヨガのバランスポーズなどの上達におすすめですよ。他にはないデザインも◯。

ハイソックスタイプ

オープントゥ「suria」ナタラージャ

「suria」は2004年に誕生したヨガウェアのブランドで、おしゃれで機能性の高いヨガウェアをリリースしています。「suria」のヨガソックス「ナタラージャ」はこの時期にぴったりな膝下まで覆ってくれるハイソックスタイプです。

踵とつま先が出ているので、ヨガの基本の立ち方「踵と親指と小指の付け根で地面を感じる」ことを邪魔しません。ふくらはぎを圧迫することで、筋肉の動きを感じやすくなり自分の体への理解も高まります。通気性も良いのでアクティブなポーズで汗をかいても快適に運動を続けられます。

指ぬき「suria」カルドゲッタ

続いても「suria」からのご紹介。暖かな靴下という意味の「カルドゲッタ」と名前のつけられたこのヨガソックスは、繊維に吸湿発熱機能糸が使われています。体の水分を吸うことで自然と暖かくなっていくので、冷えを感じやすいという人にはぴったりです。足の指で地面を感じやすい指ぬきタイプのヨガソックスで、ヨガのポーズの要となる親指の付け根に滑り止めがついており、バランスポーズも安定してとることができますよ。

五本指 「Xexymix」 滑り止め付き5本指クルーソックス

出典:Xexymix

カラフルなカラーリングが目を引く「Xexymix」のヨガソックスは機能性も抜群です。色合いだけではなく、場所によって生地の薄さを変えており、くるぶしや足の甲にはメッシュ素材を使用し通気性を保ちながら指先までカバーする暖かさを実現しています。足裏全体を覆う滑り止めもついているのでビーチや山の中でのヨガはもちろん登山やスキーなど、あらゆるワークアウトに対応します。

ラウンドトゥ「Plus Nao」sox-69628

出典:楽天市場

「Plus Nao」は女性のトータルファッションを扱う日本のブランドです。レトロなデザインのヨガソックスを扱っている数少ないブランドで、ヨガと日常両方で使いたいというヨギから人気を集めています。裏地はボア素材になっており、寒い冬でも暖かな履き心地で快適に過ごせます。日常に寄り添ったデザインなので、ヨガ以外でもフローリングでの転倒防止用に購入する人も少なくありません。

おすすめの定番ヨガソックスを紹介してきました!今回チョイスしたブランドは、機能やデザインなどそれぞれ特色を持っています。自分にぴったりなヨガソックスを見つけて、寒い冬でも快適にフィットネスを楽しんでくださいね。また、贈り物としてもとっても喜ばれますよ。

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monopra編集部
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流行のモノに関してはこれまで無頓着な方でしたが、このサイトを通していろいろな便利な商品を見つけて、発信していきたいと思います。

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