カロリーメイト、inバー、1本満足バー、ソイジョイやアミノバイタルなど、手軽に栄養を補給できる栄養補助食品で今日も元気に!

2024年8月31日更新 / 2024年1月15日公開

日中の活動やスポーツ後、または朝食代わりにバータイプやゼリータイプの栄養補助食品を食したことは誰でもありますよね。最近ではプロテイン入りのものが主流で、体に必要なビタミンやミネラル・タンパク質・脂質・糖質をバランスよく補給できる栄養補助食品として、コンビニやドラッグストアでも手軽に入手することができます。日ごろの食生活で栄養が偏りがちだという方はもちろん、小腹がすいたときのおやつがわりに、そして災害時の非常食としてもマルチに活躍する定番の栄養補助食品をご紹介します。

大塚製薬 カロリーメイト

「元祖・バランス栄養食」ともいわれているカロリーメイト。その誕生は1983年にさかのぼります。
ある1人の研究員が訪問先の病院で、点滴を受けている元気そうな患者さんがちゃんとした食事がまだできないため、病気が治ったからといってもなかなか健康な状態には戻らないということを知り、もし、点滴ではなく口から十分な栄養が摂れるものを開発できたら、退院して自宅での療養も可能になり、社会復帰も早まるのではないかとかんがえたことから始まりました。
この考えは後に、現在の大塚製薬が掲げる「病人の健康回復」と「健康人の健康維持・増進」という2大テーマのベースとなり、カロリーメイトが生まれる大きなきっかけとなったのです。

カロリーメイト ブロック チーズ

出典:Amazon

身体に必要な11種類のビタミン、5種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質を手軽に補給できるバランス栄養食です。 1本100kcalで4本入りです。 ビタミンは1日に必要な量の約半分が含まれています。(*1日に必要な量は「2015年栄養素等表示基準値」をもとにしています) ナチュラルチーズを配合し、少しクセのあるチーズの香りを大事にしました。朝食を意識し、コーヒーとの相性の良い味に仕上げました。

原材料・成分

小麦粉(国内製造)、マーガリン(乳成分を含む)、砂糖、ナチュラルチーズ、卵、アーモンド、でん粉、脱脂粉乳、大豆タンパク、小麦タンパク、食塩/カゼインナトリウム、加工でん粉、香料、カロチノイド色素 アレルギー物質(28品目中)小麦、卵、乳成分、アーモンド、大豆

カロリーメイト ゼリー アップル味

出典:Amazon

身体に必要なタンパク質、脂質、糖質、10種類のビタミン、4種類のミネラルをバランスよく含んでいます。豊富な栄養とすっきりとした味の両立にこだわり、のどごしがやさしい食感に仕上げました。BCAA (分岐鎖アミノ酸) が豊富なホエイタンパクを使用し、タンパク質は1袋に8.2g含みます。
すりおろしりんごのようなやさしい味わいです。

原材料・成分

砂糖、りんご果汁、乳製品乳酸菌飲料(殺菌)、ホエイタンパク(乳成分を含む)、デキストリン、食用植物油脂、ゼラチン、水溶性食物繊維、寒天/酸味料、香料、増粘多糖類、乳化剤

森永製菓 inバープロテイン/inゼリー

かつて、「10秒チャージ、2時間キープ」のキャッチフレーズで一世を風靡した「ウイダーinゼリー」。森永製菓が製造・販売し、1994年の発売以来「ウイダー」の略称で親しまれてきた同商品だが、2018年3月の出荷分から商品名は「inゼリー」(インゼリー)に変更し、現在に至ります。
ゼリータイプの「inゼリー」のほか、ブロックタイプの「inバープロテイン」、その他「inブランドシリーズ」などあります。

inゼリー エネルギー マスカット味

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「inゼリー」シリーズはおいしく素早く目的のエネルギーや栄養素・水分を補給できる、飲むゼリータイプの栄養補助食品です。 「inゼリー」シリーズの象徴とも言えるロングセラー商品です。 すばやいエネルギー補給 おにぎり1個分のエネルギー(180kcal)が手軽に補給できます。 「1日のスタートに」「運動前に」など短時間でエネルギーを補給したい時に適しています。 フレーバー さっぱりとお飲みいただけるマスカット味。 常温でもおいしく頂けるよう設計しているので、スポーツシーンはもちろん、非常食としてもご活用頂けます。

原材料・成分

原材料 液状デキストリン(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、マスカット果汁/酸味料、乳酸Ca、ゲル化剤(増粘多糖類)、V.C、香料、塩化K、乳化剤、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.E、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12

inバー プロテイン ベイクドチョコ

出典:Amazon

「inバー プロテイン」シリーズはおいしく手軽におやつ感覚でタンパク質を補給できる、バータイプの栄養補助食品です。プロテイン=タンパク質:タンパク質は、体のあらゆる部分のもとになる大切な栄養素。「inバー プロテイン ベイクドチョコ」は1本でタンパク質15g、さらにタンパク質の働きに必要なビタミンB群(7種)を配合。さらに、プロテインの働きを強めることで森永製菓が特許を取得している成分、「Eルチン(酵素処理ルチン)」を配合。焼きチョコタイプで手で溶けにくく、運動の合間だけでなくデザートや間食にもぴったりの味わいです。

原材料・成分

チョコレートコーチング(植物油脂、砂糖、ココアパウダー、全粉乳、脱脂粉乳、麦芽糖、カカオマス)(国内製造)、大豆たんぱく、ホエイたんぱく、ショートニング、大豆パフ、ココアパウダー、砂糖、アーモンドペースト、植物油脂/ソルビトール、トレハロース、グリシン、グリセリン、乳化剤、香料、酵素処理ルチン、膨脹剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ステビア、ラカンカ)、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12、(一部に小麦・乳成分・アーモンド・大豆を含む)

ケロッグ 素材まるごと プロテインバー

100年以上にわたる専門知識を活かして、穀物から自然の栄養を引き出し、より健康的な世界のために高品質の食品を提供している「ケロッグ」。
「素材まるごと プロテインバー」シリーズはナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった素材の味わいや食感を存分にお楽しみいただける、大豆プロテインを使用したグラノラバーです。 1/2食分*のプロテインをおいしく手軽に摂取でき、健康的な生活をサポートしてくれます。

*1日当たりのたんぱく質量を体重60kgの場合で算出。日本人の食事摂取基準2020年版たんぱく質推奨量計算式を参照。

素材まるごと プロテインバー ご褒美ナッツチョコ

出典:Amazon

素材の美味しさ、素材の栄養をまるごとお楽しみいただける「素材まるごと」プロテインバーは植物由来のプロテインをたっぷり1/2食分(10g)も配合。
ナッツやアーモンド、パンプキンシートなどの具材を可能な限り加工せず使用することによる食感の良さや食べた時の満足感、プロテインを含む素材由来の栄養、素材本来の優しい味わいが特徴です。
「ご褒美ナッツチョコ」は、甘さを抑えたチョコレートに相性のよいオレンジの華やぎと酸味をアクセントとしてプラス。ひと息つきたい大人のご褒美にぴったりの味わいに仕上げました。

原材料・成分

ピーナッツ、大豆たんぱく、チョコレートコーチング(砂糖、植物油脂、ココアパウダー、食塩)、ぶどう糖、アーモンド、かぼちゃの種、フルーツ加工品(濃縮リンゴピューレ、転化糖、砂糖、食物繊維(小麦を含む)、濃縮レモン果汁、濃縮オレンジ果汁)、マルトデキストリン、水あめ(小麦を含む)、砂糖、蜂蜜、植物油、ライスパフ(精米、砂糖、麦芽エキス(小麦を含む)、食塩)、転化糖、麦芽エキス(小麦を含む)、食塩/グリセリン、ゲル化剤(ペクチン)、香料、乳化剤(大豆由来)、着色料(ウコン、パプリカ色素)、酸味料、ナイアシン、鉄、ビタミンB2、葉酸

アサヒグループ食品 1本満足バー

「1本満足バー」は、「夕方からの頑張りに」をコンセプトに展開するスナックバータイプの栄養調整食品です。男性がチョコレート菓子を購入する時間帯が主に夕方から夜であることに着目して、 “夕方” というシーンに絞り込むことにより、バランス栄養食品で新たな食のシーンを開拓しました。満腹感をサポートする食物繊維と栄養をサポートする5種類のビタミンが配合されています。

1本満足バー プロテインブラック

出典:Amazon

日中の活動やスポーツ後をサポートするバータイプのチョコレート菓子。チョコレートを使用し、プロテイン入り・糖質5g(栄養成分表示最大値)とは思えないおいしさを実現。大豆パフをブラックチョコレートでコーティングし、程よい苦味とザクザク食感が楽しめます。プロテイン15g・5種のビタミン・9種のアミノ酸を配合。糖質は5g(栄養成分表示最大値)。一口サイズに割りやすいスリット入り。スポーツシーンにもマッチする洗練されたデザイン。

原材料・成分

チョコレート(カカオマス、イヌリン、植物油脂、ココアパウダー)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、食物繊維、グルコマンナン/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ抽出物)、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、V.E、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、香料、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

クレバー プロテインバー

クレバーは効率的な手法で理想の体形を手に入れたいと願う人のために、高品質でプレミアムなサプリメントとプロテインを提供することを目指しています。

※トレーニングと食事管理による

人生を楽しみたい人、人に感動を与えたい人、人生を健康に過ごしたい人。特に、モデル、役者、サッカー、野球、水泳、ウエイトトレーナー、ランナー、ロッククライマーなど、多忙なプロフェッショナルのボディメイクを支えるために、高品質にこだわる美しい筋肉のためのプロテインを提供しています。

クレバー プロテインバー [高プロテイン/低糖質] ミルクチョコレート味

出典:Amazon

高純度WPI※1プロテインと大豆プロテインをバランスよく配合。スポーツ、トレーニング後の他にも小腹が空いた時の間食に。 持ち運びもしやすく外出先でも。噛むたびザクザク食感がやみつきに。 ミルク・ビター・塩チョコレート、いちごの 4種から気分に合わせてフレーバーを選べます。

WPI(ホエイプロテインアイソレート)とは

牛乳にわずか0.7%しか含まれないホエイプロテインをさらに精製した純度の高い希少なプロテイン原料。ろ過フィルターを通すことで、高タンパク質、低糖質、低脂質を実現しています。WPIは、さっと水になじみ、アミノ酸のBCAAも多く、ウエイトトレーニングやスポーツを行う方におすすめのプロテインパウダーです。

原材料・成分

チョコレート(砂糖、ココアバター、植物油脂、カカオマス、全粉乳、脱脂粉乳、乳糖)(国内製造)、大豆パフ(小麦を含む)、ホエイたん白、植物油脂、アーモンドパウダー、バターオイル/トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料〈本品製造工場では、卵を使用した製品を生産しています。〉

【栄養成分表示 1本(標準39.1g)当たり】熱量 206kcal、たんぱく質 15.1g、脂質 11.6g、炭水化物 10.6g(糖質 9.8g、食物繊維 0.8g)、食塩相当量 0.4g 
※この表示値は、目安です。

大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)

SOYJOYは栄養豊富な大豆をまるごと粉にした生地に、フルーツやナッツなどの素材をたっぷり練り込んで焼き上げた新しい大豆の形です。SOYJOYは1本あたり約35粒分の大豆(うす皮を除く)の栄養がぎっしり詰まっています。
食事の間のつなぎ、ちょっと小腹が空いたとき。手軽に持ち運べて、片手で大豆の栄養がとれるのでシーンを選ばず、お召し上がりいただけます。

ソイジョイ プラントベース バナナ

出典:Amazon

「SOYJOY(ソイジョイ)」は小麦粉を使用せず大豆を粉にした生地にさまざまな素材を加えて焼き上げた栄養食品です。植物性タンパク質や大豆イソフラボンなど、素材由来の栄養をおいしくスマートに摂る事ができます。携帯性に優れたサイズとなっているため、朝食代わりとしても、食事の間のつなぎにも、ちょっと小腹が空いたときにお気軽に召し上がりいただけます。

原材料・成分

大豆粉(国内製造、遺伝子組換えでない)、マーガリン、大豆パフ(大豆タンパク、タピオカでん粉)、バナナピューレ、バナナ加工品、砂糖、パパイヤ加工品、難消化性デキストリン、アーモンドパウダー、アガベシロップ、ココナッツ、食塩、シナモン/香料

味の素 アミノバイタル® アミノショット® パーフェクトエネルギー®

100年以上にわたり培ってきたアミノ酸開発の知見を基に、最新の【スポーツ栄養科学研究】に取り組んでいます。また当社が行う【トップアスリート支援】の現場や、カラダを動かす人々からの実感の声を集め、研究開発にフィードバックし、日々進化を遂げています。
「アミノバイタル」は、スポーツを快適に続けるために重要なBCAAをはじめとするアミノ酸類をバランスよく配合。もっと長く、もっと気持ちよく動き続けたい。そんなあなたの気持ちとカラダをサポートします。

アミノバイタル® アミノショット® パーフェクトエネルギー® グレープフルーツ味

出典:Amazon

持続性エネルギー源アミノ酸(アラニン+プロリン)2500mgと糖質を配合し、片手で開封と接種が可能な小容量ゼリーです。スムーズな摂取で、後半でも途切れない理想的なエネルギー補給が期待できます。飲みやすいグレープフルーツ味のジェルタイプの飲料です。ランニングやサイクリング、筋トレなどのスポーツ中の摂取にぴったりです。開けた封はそのまま容器についた状態で一緒に捨てることができます。

【1袋(45g)あたり】エネルギー:109kcal、たんぱく質:2.8g、脂質:0g、炭水化物:24.4g、食塩相当量:0.23g、アミノ酸:2.5g(アラニン:2.25g、プロリン:0.25g)

ハウスウェルネスフーズ PERFECT VITAMIN 1日分のビタミン

カラダの調子を整えるビタミン全13種類を配合。忙しく食事が偏りがちな生活をおくっている方をサポートします。

PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー グレープフルーツ味 With

出典:Amazon

栄養素等表示基準値(2015)に基づき、ビタミン全13種類を配合。1日分のビタミン全13種類を1袋で手軽に補給することができます。人工甘味料不使用で果実らしいまろやかなグレープフルーツ味です。(果汁10%未満)手軽で持ち運びに便利でスッと飲みやすいスパウト付パウチ。生活が不規則で食事が偏りがちな時におすすめです。食生活が乱れがちな時におすすめです。間食にもおすすめです。

原材料・成分

糖類(砂糖(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖)、グレープフルーツ果汁/酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、乳酸カルシウム、V.C、塩化カリウム、パントテン酸Ca、ナイアシン、香料、V.E、V.B1、V.B2、V.A、V.B6、葉酸、V.K、ビオチン、V.D、V.B12

【1袋当たり】エネルギー 105kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 26g、食塩相当量 0.33g、ビタミンA 770μg、ビタミンB1 1.2~3.3mg、ビタミンB2 1.4mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.4~11.7μg、ビタミンC 100~300mg、ビタミンD 5.5μg、ビタミンE 6.3mg、ビタミンK 150μg、ナイアシン 13mg、パントテン酸 4.8~27.7mg、葉酸 240~710μg、ビオチン 50μg

井村屋 スポーツようかん カカオ

1本で124kcal、塩分0.14gを補給できるおいしいチョコ味のスポーツようかんです。持続性エネルギー糖質を配合しているのでスポーツ・アウトドアに最適です。

スポーツようかん カカオ

出典:Amazon

カラダでゆっくりと吸収される持続性エネルギー糖質であるパラチノース®、マルトデキストリンを配合しています。カカオマスとココアバターを使用した、おいしいチョコ味のようかんに仕上げました。食塩相当量:0.14g/本(38g)、カロリー:124kcal/本(38g)。商品中間部もしくは下部を押すことで、非常に簡単に中身のようかんを食べることが可能です。コンパクトで持ち運びやすく、スポーツシーンやアウトドアで素早く簡単にエネルギー補給ができます。また、長時間エネルギーを使う仕事や勉強にも適しています。

原材料・成分

生あん(小豆)(国内製造)、マルトデキストリン、砂糖、パラチノース、カカオマス、ココアバター、寒天、食塩/香料

手軽に栄養を補給できる定番のバランス栄養食をご紹介しました。サプリやドリンク飲料などで栄養補給してる方も多いでしょうが、一方、小腹がすいているけど食事を摂る時間がないときや手軽に栄養を補給したいときなどは、今回ご紹介したような商品をコンビニやドラッグストアで購入されることが多いのではないでしょうか。日々の栄養バランスのために、また、災害時等への備えとして、栄養補助食品は常にストックしておきたいものですね。

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流行のモノに関してはこれまで無頓着な方でしたが、このサイトを通していろいろな便利な商品を見つけて、発信していきたいと思います。

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