長友佑都体幹トレーニング20 単行本

出典: Amazon
発売日2014/04/05
型番4584135576
メーカー ベストセラーズ

メーカー公式情報

体幹トレーニングの決定版!全て長友佑都が実践&解説!DVD付き!20トレーニング+10ストレッチでゼロから始めるカラダ改革!

サッカー選手・長友佑都が試行錯誤しながら得た体幹トレーニングのやり方を、メンタルの考え方や目的別の組み合わせ(メニュー)とともに紹介する。書き込み式の目標欄あり。全て長友佑都が実践&解説したDVD付き。【著者】長友佑都(著)、木場克己(監修)

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