身体の内側から美しく!今話題のヘリオケア ウルトラD・APCドリンクなどインナーケアサプリで肌の潤いと美白効果を高めよう
2025年8月23日更新 / 2025年8月23日公開

紫外線や乾燥、年齢による肌トラブルに悩む方が増える中、外側からのスキンケアだけでは限界を感じていませんか?そんな今、注目を集めているのが「インナーケア」。ASTRIUM、ヘリオケア ウルトラD、APCドリンクなどの人気サプリは、肌の潤いを保ちつつ、透明感のある美白肌へと導いてくれる心強い味方です。
今回は数あるインナーケアサプリの中で、美白・美肌効果が高いと話題の人気アイテムをご紹介。抗酸化作用や紫外線防御、美肌成分の補給など、内側からのアプローチで、肌本来の力を引き出しましょう。美しさは、身体の中から育てる時代です。
インナーケアとは?
インナーケアとは、身体の内側から美しさと健康を整えるケア方法のことです。スキンケアが肌の表面に働きかけるのに対し、インナーケアは食事・睡眠・運動・サプリメントなどを通じて、体内環境を整えることで肌や体調、メンタル面に良い影響を与えます。
基本ポイント
- 栄養バランスの良い食事:肌や髪の材料となる栄養素をしっかり摂取
- 質の良い睡眠:成長ホルモンの分泌を促し、肌の修復や免疫力アップ
- 適度な運動:血行促進で老廃物の排出をサポート
- サプリメントや美容ドリンク:不足しがちな栄養素を効率的に補う
期待できる効果
- 肌の透明感・ハリ・うるおいの向上
- 腸内環境の改善による美肌・免疫力アップ
- ホルモンバランスの安定による心身の調整
- 睡眠の質向上とストレス耐性の強化
外側からのケアだけでは物足りないと感じている方にこそ、インナーケアはおすすめです。美しさは、内側から育てる時代です。

美白・美肌インナーサプリの特徴とは?
美白・美肌効果が期待できるインナーサプリには、肌の内側から透明感や潤いを引き出すための厳選された成分が配合されています。
1. メラニン生成を抑える成分
- ビタミンC:強力な抗酸化作用で紫外線ダメージを軽減し、メラニンの生成を抑制2
- L-システイン:肌のターンオーバーを促進し、シミ・くすみの改善に効果的
2. 肌の潤い・ハリを保つ成分
- コラーゲン:肌の弾力を支える土台成分。年齢とともに減少するため補給が重要
- セラミド:肌の水分保持力を高め、乾燥から守る“うるおいバリア”
3. 紫外線対策成分
- フェーンブロック®:シダ植物由来の抗酸化成分で、紫外線による炎症や老化を防ぐ
- ニュートロックスサン:シトラスとローズマリー由来で、紫外線による肌の炎症を抑える
4. 抗酸化・代謝サポート成分
- アスタキサンチン:強力な抗酸化力で肌の老化を防止し、ハリを保つ
- ビタミンB群:肌の代謝を整え、血行促進や肌荒れ予防に役立つ
選び方のポイント
- 目的別に成分を選ぶ(美白・保湿・エイジングケアなど)
- 添加物が少ないものを選ぶ(無着色・保存料不使用など)
- 国内生産・GMP認証など安全性の高い製品を選ぶ
これらのサプリは、毎日の食事では補いきれない栄養素を効率よく摂取できるのが魅力です。外側からのスキンケアと併用することで、より理想的な美肌を目指せます。
グレイン
シルキーホワイトサプリメント ASTRIUM®

内側からの美白・美肌ケアを目的としたインナーケアサプリです。主成分のアスタキサンチンとアルガトリウムに加え、オリーブポリフェノールなどの美容成分を配合。紫外線や酸化ストレスによる肌ダメージを軽減し、潤いと透明感のある肌へ導きます。年齢肌や乾燥が気になる方におすすめの高機能サプリです。
悩み解決ラボ
ピュアビタホワイト

紫外線対策と美白ケアを目的とした“飲むインナーケア”サプリメントです。話題の天然成分「ブライトニングパイン」やビタミンC・E、コラーゲン、プラセンタなど21種の美容成分を贅沢に配合。さらに11種の無添加処方で、毎日安心して続けられます。日差しが気になる季節に、内側から透明感と健やかな肌をサポートします。
イコリス
機能性表示食品 HAKUA(ハクア)

紫外線刺激から肌を守る機能性表示食品です。高い抗酸化力を持つアスタキサンチンを1粒あたり4mg配合し、紫外線による乾燥や肌ダメージを内側からケア。さらに、ビタミンC・E・プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸などの美容成分も豊富に含み、潤いと透明感のある肌をサポートします。1日1粒の手軽さで、季節を問わず紫外線対策が可能です。
FANCL(ファンケル)
ホワイトフォース

紫外線による肌ダメージを内側からケアする美容サプリメントです。独自成分ヒドロキシチロソールとL-シスチンを中心に、ハス胚芽エキスやビタミンC・ナイアシンなどを配合。メラニン生成を抑え、肌の透明感や明るさをサポートします。小粒で飲みやすく、毎日のインナーケアに最適。継続することで、くすみやシミ対策に効果が期待できます。
WHITHWHITE(フィスホワイト)
フィスホワイト ブライト サプリメント

フィスホワイト ブライト サプリメントは、紫外線対策と美白ケアを目的とした“飲む美容サプリ”です。話題の成分「ブライトニングパイン®」をはじめ、高級プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンB群などを配合。メラニン生成を抑え、肌の透明感や潤いを内側からサポートします。小粒で飲みやすく、日焼け止めの塗り忘れ対策にも便利なインナーケアアイテムです。
キラ★リズム
ホワイトヴェール プレミアム

紫外線とブルーライトの刺激から肌と眼を守る“飲む日焼け止め”として注目の機能性表示食品です。高抗酸化成分アスタキサンチンに加え、ルテイン・ゼアキサンチン、ニュートロックスサンなど16種の植物由来美容成分を配合。1日1粒で全身の光ダメージをケアし、透明感と潤いのある肌へ導きます。
Cantabria Labs
ヘリオケア ウルトラD(飲む日焼け止め)

紫外線による肌ダメージを内側から防ぐ“飲む日焼け止め”です。特許成分ファーンブロック®(シダ植物由来)を配合し、抗酸化作用でDNA損傷や肌老化を軽減。ビタミンC・D・E、ルテイン、リコピンなど美容成分も含み、服用後30分で効果が現れ約4〜6時間持続します。塗る日焼け止めとの併用で、全身の紫外線対策を強化できます。
アイ・ティー・オー
APCドリンク

ビタミンC誘導体(L-アスコルビン酸2-グルコシド)を1,000mg配合し、皮膚や粘膜の健康維持を助けるビオチンを含む栄養機能食品です。クエン酸やマリンコラーゲンも加え、美容と疲労回復をサポート。爽やかなフルーツ風味で飲みやすく、紫外線対策やリラックスタイムにもおすすめの美容ドリンクです。
Gleon(クリスタル製薬)
GULTA-C-on

美容皮膚科と共同開発された日本製のグルタチオンサプリメントです。酵母由来グルタチオンを高濃度で配合し、ビタミンC・D・ナイアシン・ビオチンなどの美容成分も含有。抗酸化作用により、シミやくすみの予防、美白・美肌を内側からサポートします。植物性由来カプセルで吸収率と持続性にも配慮された“飲む点滴”型サプリです。
悩み解決ラボ
ピュアビタ グルタチオン

グルタチオン・プラセンタ・CICAの3大美容成分を贅沢に配合した“飲む白玉美容点滴”サプリです。さらに、ヒアルロン酸や低分子コラーゲン、ローヤルゼリーなど11種の美容サポート成分も含み、肌のハリ・ツヤ・透明感を内側から支えます。国内GMP認定工場で製造されており、品質にもこだわった安心の日本製です。
悩み解決ラボ
ピュアビタコラーゲン

3種の低分子コラーゲンを合計18,000mg配合した高濃度美容サプリです。さらに、50倍濃縮プラセンタやヒアルロン酸、セラミド、CICAなど19種の美容成分を贅沢に配合。肌のハリ・ツヤ・潤いを内側からサポートし、年齢肌や乾燥対策に効果的です。国内GMP認定工場で製造されており、品質と安全性にも配慮されています。
悩み解決ラボ
ピュアビタプラセンタ

50倍濃縮の高品質な豚・馬由来のWプラセンタを10,000mg配合した美容サプリです。さらに、CICA・超低分子コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドなど20種以上の美容成分を贅沢に配合し、肌のハリ・ツヤ・透明感を内側からサポート。国内GMP認定工場で製造されており、品質と安全性にも優れた“飲む美容点滴”として人気です。
イコリス
たっぷり贅沢プラセンタ&コラーゲン

イタリア産高品質豚プラセンタを50倍濃縮し、1日2粒で13,400mg相当を摂取できる美容サプリです。さらに、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、プロテオグリカン、ビタミンC・B2などの美容・健康成分を贅沢に配合。肌のハリ・潤い・透明感を内側からサポートし、年齢肌や乾燥が気になる方におすすめです。
エーザイ
チョコラBB 美 チョコラ コラーゲン

低分子コラーゲン600mgに加え、ビタミンC・B1・B2・B6・ナイアシン・パントテン酸など7種の美容成分を配合した栄養機能食品です。肌のハリ・ツヤを内側からサポートし、皮膚や粘膜の健康維持、抗酸化作用にも期待できます。1日3粒のタブレットタイプで続けやすく、忙しい女性の美と元気を応援するサプリメントです。
DHC
はとむぎエキス

DHCの「はとむぎエキス」は、古来より美容に用いられてきた和漢植物・ハトムギを13倍に濃縮したエキスを配合したサプリメントです。1日1粒で手軽に摂取でき、肌荒れやくすみの予防、透明感のある美肌づくりを内側からサポート。さらに、若々しさを保つビタミンEもプラスされており、なめらかで健やかな肌を目指す方におすすめです。
投稿者プロフィール

- 流行のモノに関してはこれまで無頓着な方でしたが、このサイトを通していろいろな便利な商品を見つけて、発信していきたいと思います。
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